暑い日が続きますが、
休日にはランニングをしたり、ウォーキングをしたり、
できるだけ外で体を動かすようにしています。
これまでは、ジムで汗を流すことが多かったのですが、
毎回、同じ風景を見てると、少し飽きてきました。
外の風景は季節の移ろいを感じますし、
顔馴染の人もできてきました。
小さな頃は長距離が得意だったのですが、
長年の不摂生と肥満で、
数キロ走るとヘトヘト。
あまり疲れすぎると、仕事に支障をきたすので、
しんどい時はとことこ歩くようにしています。
アプリをダウンロードし、
少しずつ距離と時間をのばしています。
体が絞れたら、
どこかの大会に参加したいですね。
いつになるか分からないですが。。。